绿果汁

　　多年便秘烦恼的人喝绿果汁

　　早上1杯，睡觉前也喝1杯，催促第二天早晨顺畅的便通吧。

　　效果：食用品纤维丰富，芹菜挥发独特香味成分，有强有力的抗氧化作用。

　　材料（约2杯。400ml左右）

　　青椒中个2个，芹菜1棵，水

　　做法：所有材料加进搅拌机内，加上适宜的水60打秒。

　　红果汁

　　不知不觉吃太多了的人喝红果汁

　　不能控制自己嘴巴的人，请早上1杯，饭前或者想吃点心时试着喝1杯。

　　效果：西红柿（黄瓜西红柿热控减肥法）、西瓜富含钾能促进排水，抑制过剩的食欲．并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童。