坐月子能吃无花果吗？那我告诉大家不仅可以吃，我们还精心为产后的新妈妈推荐备了无花果营养食谱哦！      
无花果药膳之糖渍
这个小偏方的制作方法是：将无花果500克洗净，放入锅中，用勺将每个果实压扁，加入白腌渍1日，待果实浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干，停火待冷，再拌入白糖250克，放盘中风干数日，即可食用。此果具有消食胃、清利咽喉之功效。这个食疗偏方主治脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑以及咳痰不爽等症.    
无花果粥
饮食小常识上说，需要准备的材料很简单，只有两种：无花果50克（干品），粳米100克。做法是：将无花果洗净切成碎米状待用，粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。

这个食疗偏方具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

无花果要挑选天然无污染，营养味道好，而对于正处于产后恢复期的新妈妈来说，服用无花果益处多多！无花果苗不但果肉无核，口感极佳，而且其营养丰富，是深受人们喜爱的水果之一。
那么，吃无花果有什么好处都有哪些呢？为大家列举一下。      
1、无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。    
2、无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量健康食物。而且国内的医学研究也证明，无花果是一种效果非常好的减肥保健食品。      
3、无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，这对延缓衰老是有很大帮助的。      
4、无花果内含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素含量较多，在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。    
5、无花果内含有大量的无机元素成分，这些元素十分有益人体，对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。因此，无花果也被称为防癌抗癌的食物。    
6、无花果的果、枝、叶里含有大量的酶类，其中，蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果，非常有利于消化。